« Le plus grand des services
que vous vous devez est à la fois
si simple et si complexe : acceptez,
en vous reconnaissant
vous-mêmes, d’aller à la rencontre
de votre liberté ».
AYALADOMPA
« Le plus grand des services que vous vous devez
est à la fois si simple et si complexe : acceptez, en vous reconnaissant
vous-mêmes, d’aller à la rencontre de votre liberté ».
AYALADOMPA
Cours en groupe
Une pratique accessible à toutes et à tous, quand le moment est venu…
à toutes et à tous, quel que soit l’âge,
à tout moment de l’année (dans la mesure des places disponibles bien sûr !).
Par ailleurs ce yoga est une pratique énergétique: il vise à rassembler les morceaux épars de notre être,
à aller à la rencontre de notre profondeur, à retrouver une harmonie intérieure insoupçonnée.
quand le moment est venu pour nous, quand nous sommes prêts et disponibles.
ni de confirmés, ni d’avancés!..
Seul importe notre désir de transformation .
Une pratique en toute bienveillance avec soi-même …
Cours en groupe
Une pratique accessible à toutes et à tous, quand le moment est venu…
à tout moment de l’année ( dans la mesure des places disponibles bien sûr !).
il vise à rassembler les morceaux épars de notre être, à aller à la rencontre de notre profondeur,
à retrouver une harmonie intérieure insoupçonnée.
quand le moment est venu pour nous, quand nous sommes prêts et disponibles.
Seul importe notre désir de transformation .
Une pratique en toute bienveillance avec soi-même …
Cours en groupe
Une pratique accessible à toutes et à tous,
quand le moment est venu…
à tout moment de l’année ( dans la mesure des places disponibles bien sûr !).
il vise à rassembler les morceaux épars de notre être, à aller à la rencontre
de notre profondeur, à retrouver une harmonie intérieure insoupçonnée.
Nous entamons cette quête quand le moment est venu pour nous,
quand nous sommes prêts et disponibles.
ni de débutants, ni de confirmés, ni d’avancés!..
Seul importe notre désir de transformation .
Une pratique en toute bienveillance avec soi-même …
cela permet un accueil chaleureux au sein du groupe
ainsi qu’une attention vigilante à chacun(e).
installons en cercle, symbole d’unité et d’harmonie.
La pratique est toujours adaptée à ce que notre corps,
tel qu’il est dans l’instant, peut accepter.
D’où l’importance de toujours être à l’écoute de son ressenti,
d’accepter avec bienveillance ses limites, quelles qu’elles soient,
de ne jamais aller dans l’inconfort, la gêne, et bien sûr la douleur.
Ces résistances de toutes sortes, il s’agit de ne pas les occulter,
mais de les accueillir, de les voir en conscience, tout en se laissant respirer.
Laisser faire…
Petit à petit, la bienveillance fait des merveilles : les résistances s’usent,
s’érodent, se fluidifient, au plan physique comme au plan psychique.
Le lien entre corps et esprit se restaure.
Les contraires se réconcilient, au rythme qui est le nôtre.
cela permet un accueil chaleureux au sein du groupe ainsi qu’une attention vigilante à chacun(e).
La pratique est toujours adaptée à ce que notre corps, tel qu’il est dans l’instant, peut accepter.
D’où l’importance de toujours être à l’écoute de son ressenti, d’accepter avec bienveillance ses limites,
quelles qu’elles soient, de ne jamais aller dans l’inconfort, la gêne, et bien sûr la douleur.
Ces résistances de toutes sortes, il s’agit de ne pas les occulter, mais de les accueillir,
de les voir en conscience, tout en se laissant respirer. Laisser faire…
Petit à petit, la bienveillance fait des merveilles : les résistances s’usent, s’érodent,
se fluidifient, au plan physique comme au plan psychique.
Le lien entre corps et esprit se restaure. Les contraires se réconcilient, au rythme qui est le nôtre.
de personnes ( une dizaine);
cela permet un accueil chaleureux
au sein du groupe ainsi qu’une attention vigilante à chacun(e).
La pratique est toujours adaptée
à ce que notre corps, tel qu’il est dans l’instant, peut accepter.
D’où l’importance de toujours être
à l’écoute de son ressenti, d’accepter avec bienveillance ses limites,
quelles qu’elles soient, de ne jamais aller dans l’inconfort, la gêne,
et bien sûr la douleur.
Ces résistances de toutes sortes,
il s’agit de ne pas les occulter,
mais de les accueillir, de les voir en conscience, tout en se laissant respirer. Laisser faire…
Petit à petit, la bienveillance fait des merveilles : les résistances s’usent, s’érodent, se fluidifient, au plan physique comme au plan psychique.
Le lien entre corps et esprit se restaure. Les contraires se réconcilient,
au rythme qui est le nôtre.
Une pratique en résonance avec l’instant…
aux besoins de chacune et de chacun ainsi que du groupe tout entier,
en prenant en compte tous les plans de l’ Être
( physique, psychique, émotionnel, énergétique, spirituel).
Si, d’une semaine sur l’autre, le cours obéit à la même construction
énergétique rigoureuse, son expression est, quant à elle, toujours adaptée à l’instant.
Le choix et l’enchainement des outils utilisés ne sont jamais prédéfinis.
Je me laisse guider en résonance par mon intuition pour laisser émerger
une pratique susceptible d’adhérer au mieux aux impératifs du moment.
Mais je le répète, pas besoin de savoir chanter!..
Ce qui compte, c’est d’en ressentir la vibration, de s’ouvrir à sa puissance
et de libérer sa voix pour relier plus finement corps et esprit.
qui permettent l’intégration du travail et l’observation neutre de notre état intérieur.
ou en mouvement, silencieuse ou par le son.
respectueux du ressenti de l ‘autre, en résonance avec celui-ci.
Une pratique en résonance avec l’instant…
en prenant en compte tous les plans de l’ Être( physique, psychique, émotionnel, énergétique, spirituel).
Si, d’une semaine sur l’autre, le cours obéit à la même construction énergétique rigoureuse, son expression est,
quant à elle, toujours adaptée à l’instant. Le choix et l’enchainement des outils utilisés ne sont jamais prédéfinis.
Je me laisse guider en résonance par mon intuition pour laisser émerger une pratique susceptible
d’adhérer au mieux aux impératifs du moment.
Mais je le répète, pas besoin de savoir chanter!..
Ce qui compte, c’est d’en ressentir la vibration, de s’ouvrir à sa puissance et de libérer sa voix
pour relier plus finement corps et esprit.
qui permettent l’intégration du travail et l’observation neutre de notre état intérieur.
du ressenti de l ‘autre, en résonance avec celui-ci.
Une pratique en résonance avec l’instant…
émotionnel, énergétique, spirituel).
Si, d’une semaine sur l’autre,
le cours obéit à la même construction énergétique rigoureuse, son expression est, quant à elle, toujours adaptée à l’instant. Le choix et l’enchainement des outils utilisés ne sont jamais prédéfinis.
Je me laisse guider en résonance par mon intuition pour laisser émerger une pratique susceptible d’adhérer au mieux aux impératifs du moment.
Mais je le répète, pas besoin
de savoir chanter !..
Ce qui compte, c’est d’en ressentir la vibration, de s’ouvrir à sa puissance et de libérer sa voix pour relier plus finement corps et esprit.
qui permettent l’intégration du travail
et l’observation neutre
de notre état intérieur.
silencieuse ou par le son.
si nous le désirons, par un temps de partage respectueux du ressenti
de l ‘autre, en résonance avec celui-ci.
Les cours ont lieu toutes les semaines, de septembre
(reprise à date variable) à juin, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
(Ce calendrier peut cependant être modifié).
Le cours dure 1 heure 30.
Les cours ont lieu toutes les semaines, de septembre (reprise à date variable)
à juin, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
(Ce calendrier peut cependant être modifié). Le cours dure 1 heure 30.
La séance découverte est offerte, vous êtes les bienvenu(e)s.
Reprise des cours
Lundi 18 septembre 2023
La séance découverte est offerte,
vous êtes les bienvenu(e)s.
Reprise des cours
Lundi 18 septembre 2023
Beaune
Lundi de 18 h 30
à 20 heures (1 h 30)
Mercredi de 10 h à 11 h 30 (1 h 30)
Hors vacances scolaires
Foyer des Jeunes Travailleurs
8 Avenue Guigone de Salins
21200 Beaune
COURS DE 1 h 30
– À L’ANNÉE : 385 €
Possibilité de payer en 1 ou 2 fois durant le 1er trimestre,
par chèque ou virement ( voir rib )
– AU TRIMESTRE
Tarif préférentiel avec engagement jusqu’en juin : 147 euros
Possibilité de payer chaque trimestre en 2 chèques.
Les chèques seront remis au moment de l’inscription .
Ils seront encaissés au début de chaque trimestre.
Tarif au trimestre sans engagement : 160 euros
– TARIF RÉDUIT
Demandeurs d’emploi / étudiants sur présentation
d’un justificatif, au trimestre : 120 €
– TARIF UNITAIRE : 25 €
Beaune
Lundi de 18 h 30 à 20 heures (1 h 30)
Mercredi de 10 h à 11 h 30 (1 h 30)
Hors vacances scolaires
Foyer des Jeunes Travailleurs
8 Avenue Guigone de Salins
21200 Beaune
COURS DE 1 h 30
– À L’ANNÉE : 385 €
Possibilité de payer en 1 ou 2 fois
durant le 1er trimestre,
par chèque ou virement ( voir rib )
– AU TRIMESTRE
Tarif préférentiel avec engagement jusqu’en juin : 157 euros
Possibilité de payer chaque
trimestre en 2 chèques.
Les chèques seront remis
au moment de l’inscription .
Ils seront encaissés
au début de chaque trimestre.
Tarif au trimestre
sans engagement : 160 euros
– TARIF RÉDUIT
Demandeurs d’emploi /
étudiants sur présentation
d’un justificatif, au trimestre : 120 €
– TARIF UNITAIRE : 25 €
Reprise des cours
Mardi 19 septembre 2023
Chalon-sur-Saône / Lux
Mardi de 10 h à 11 h 30
Jeudi de 18 h à 19 h 30
Jeudi de 19 h 45 à 21 h 15
Hors vacances scolaires
Lux à l’école de danse
« Deux pour danser »
1 Chemin de Marnay
71100 Lux
COURS DE 1 h 30
– À L’ANNÉE : 355 €
Possibilité de payer en 1 ou 2 fois durant le 1er trimestre,
par chèque ou virement ( voir rib )
– AU TRIMESTRE
Tarif préférentiel avec engagement jusqu’en juin : 137 euros
Possibilité de payer chaque trimestre en 2 chèques.
Les chèques seront remis au moment de l’inscription .
Ils seront encaissés au début de chaque trimestre.
Tarif au trimestre sans engagement : 155 euros
– TARIF RÉDUIT
Demandeurs d’emploi / étudiants sur présentation
d’un justificatif, au trimestre : 115 €
– TARIF UNITAIRE : 25 €
Reprise des cours
Mardi 19 septembre 2023
Chalon-sur-Saône / Lux
Mardi de 10 h à 11 h 30
Jeudi de 18 h à 19 h 30
Jeudi de 19 h 45 à 21 h 15
Hors vacances scolaires
Lux à l’école de danse
« Deux pour danser »
1 Chemin de Marnay
71100 Lux
COURS DE 1 h 30
– À L’ANNÉE : 355 €
Possibilité de payer en 1 ou 2 fois
durant le 1er trimestre,
par chèque ou virement ( voir rib )
– AU TRIMESTRE
Tarif préférentiel avec engagement jusqu’en juin : 137 euros
Possibilité de payer chaque
trimestre en 2 chèques.
Les chèques seront remis
au moment de l’inscription .
Ils seront encaissés au début
de chaque trimestre.
Tarif au trimestre
sans engagement : 155 euros
– TARIF RÉDUIT
Demandeurs d’emploi /
étudiants sur présentation
d’un justificatif, au trimestre : 115 €
– TARIF UNITAIRE : 25 €
Le matériel
Le matériel
Votre sourire, votre désir de découverte,
votre bonne humeur, votre sens de l’humour…
Un tapis de yoga (Pour une séance découverte,
un tapis de gym peut faire l’affaire !).
Je peux en prêter un en dépannage
Des vêtements souples, amples, confortables,
de préférence de couleurs claires.
Apprécié, un plaid pour se couvrir pendant les relaxations,
un petit coussin pour le confort des cervicales,
des genoux, du bas du dos…
Enfin, à moyen terme…un coussin ferme (zafu)
ou un petit banc (shoggi), ils seront très utiles
dans les postures assises.
Votre sourire, votre désir de découverte, votre bonne humeur, votre sens de l’humour…
Un tapis de yoga (Pour une séance découverte, un tapis de gym peut faire l’affaire !).
Je peux en prêter un en dépannage
Des vêtements souples, amples, confortables, de préférence de couleurs claires.
Apprécié, un plaid pour se couvrir pendant les relaxations, un petit coussin
pour le confort des cervicales,des genoux, du bas du dos…
Enfin, à moyen terme…un coussin ferme (zafu) ou un petit banc (shoggi).
ils seront très utiles dans les postures assises.
Votre sourire, votre désir
de découverte, votre bonne humeur,
votre sens de l’humour…
Un tapis de yoga (Pour une séance découverte, un tapis de gym
peut faire l’affaire !).
Je peux en prêter un en dépannage
Des vêtements souples, amples, confortables, de préférence
de couleurs claires.
Apprécié, un plaid pour se couvrir pendant les relaxations, un petit coussin pour le confort des cervicales, des genoux, du bas du dos…
Enfin, à moyen terme…
un coussin ferme (zafu)
ou un petit banc (shoggi).
Ils seront très utiles
dans les postures assises.
Cours en visio conférence
Déroulement
Un cours en visioconférence est assuré de façon hebdomadaire ou,
selon la demande, tous les 15 jours
Durant ces séances en visio conférence, le choix et l’enchainement des pratiques se fait,
comme dans les autres cours, dans l’émergence, en fonction des besoins de la personne
et du groupe et de leur vibration.
La distance physique et géographique n’empêche pas la connexion.
Les cours sont accessibles via YouTube, en diffusion privée,
et librement disponibles durant une semaine
TARIFS :
Un cours tous les 15 jours
À l’année : 155 euros
Au trimestre : 70 euros
TARIFS :
Un cours par semaine
À l’année : 280 euros
Au trimestre : 120 euros
Un cours tous les 15 jours
À l’année : 140 euros
Au trimestre : 60 euros
Paiement par chèque ou par virement
( accompagné d’un justificatif) en téléchargeant le RIB
Cours particuliers
Quelle finalité ?
Les cours particuliers ont pour objectif de répondre à des demandes personnelles : désir d’une démarche strictement individuelle ;
approfondissement du travail dans cette voie spécifique d’enseignement du yoga ; problématique intérieure d’ ordre physique,
émotionnel, mental, énergétique ; état intérieur que la personne souhaite transformer etc…
Il est possible d’avoir accès à un cours particulier en ligne, via l’application Discord
Comment ?
Un entretien préalable est suivi d’un temps de réflexion nécessaire
à l’engagement dans ce travail.
La séance dure 1 h 30
Elle peut se faire au domicile de la personne ou en un autre lieu adapté.
Le tarif est de 55 €
À partir de 30 kilomètres, aller-retour, une majoration de prix est appliquée.
Elle peut se faire aussi à distance, en visioconférence au tarif de 50 €.
Pour tout renseignement,
reportez -vous au formulaire de contact
Paiement par chèque ou par virement
( accompagné d’un justificatif) en téléchargeant le RIB
Cours particuliers
Quelle finalité ?
Les cours particuliers ont pour objectif de répondre à des demandes
personnelles : désir d’une démarche strictement individuelle ;
approfondissement du travail dans cette voie spécifique d’enseignement du yoga ;
problématique intérieure d’ ordre physique, émotionnel, mental, énergétique ;
état intérieur que la personne souhaite transformer etc…
Comment ?
Un entretien préalable est suivi d’un temps de réflexion
nécessaire à l’engagement dans ce travail.
La séance dure 1 h 30
Elle peut se faire au domicile de la personne ou en un autre lieu adapté.
Le tarif est de 55 €
À partir de 30 kilomètres, aller-retour, une majoration de prix est appliquée.
Elle peut se faire aussi à distance, en visioconférence au tarif de 50 €.
Pour tout renseignement,
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